La Méditation

La méditation est aussi appelée "zen" par les japonais et "chan" par les chinois. La méditation telle qu'elle est pratiquée en Orient et en Asie a pour but la découverte de soi.

Qu'est-ce que la méditation ?

Il existe plusieurs sortes de méditations :

I. Les méditation utilisant le mental :

a. réfléchir sur une chose ou un concept en cherchant tout ce qui s'y rattache de près ou de loin

b. observez un objet sous toutes les coutures

II. Les méditations utilisant la concentration pour stabiliser le mental :

a. se concentrer sur un objet (ex : flamme, bille, fleur...)

b. se concentrer sur une partie du corps (centre nerveux, cerveau, coeur, respiration...)

III. Les méditations utilisant une conscience ouverte et à l'écoute :

a. observer sans se concentrer sur une dimension donnée (le physique, l'énergétique, l'émotionnel, le mental, les mouvements de la conscience...)

b. Observer et s'identifier à l'absolu (le vide/plein, l'infini...)

Il va sans dire que les méditations I, II et III sont par ordre de qualité croissante.

L'écoute ou l'observation est se qui définit le mieux la méditation.

L'importance de la méditation pour le combat :

Dans la plupart des sports, il est parfois censé d'oublier ce qu'il y a autour et de se concentrer vers le but à atteindre. Cependant, pour défendre notre intégrité physique lors d'une agression , il est largement plus efficace d'ouvrir l'esprit dans toutes les directions de l'espace et notamment quand il y a plusieurs agresseurs nous entourant. Cette constatation a été faite lors des batailles entre deux groupes lorsque le guerrier était au beau milieu d'une mêlée. La vigilance dans toute les directions et sans que le mental perturbe ou freine l'action était primordiale pour avoir une chance de s'en tirer vivant. Les guerriers les plus intelligents comprirent ainsi l'importance de l'état d'esprit ou de l'état d'écoute pendant les combats et se mirent à s'exercer à la méditation immobile et silencieuse. Nous comprenons bien, dans cet exemple, que la méditation n'est pas une évasion "new age" mais bien plutôt un entraînement à la présence d'être, à la vigilance de tous les instants et à la conscience de toutes les directions de l'espace. Entre parenthèse : l'évolution des êtres vivants est d'ailleurs tout à fait synonyme d'évolution de la conscience dans l'espace. (voir le tableau des niveaux)

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" Toutes les questions qui ont été posées aux maîtres spirituels à travers les âges reviennent à ces deux seules questions : qui suis-je ? et comment me faut-il vivre ? La réponse à la première question se trouve dans la méditation profonde, lorsque nous faisons l'expérience de qui nous sommes au-delà du mental, au-delà de la personnalité. Et lorsque nous redécouvrons par nous-même, de manière répétée, qui nous sommes au-delà du mental - qui nous sommes quand nous ne voulons rien, quand nous n'avons besoin de rien, quand nous ne savons rien - une conviction naît d'une manière soudaine ou progressivement. Une conviction qui nous dit à l'oreille : Oui, c'est cela que tu es réellement." Andrew Cohen

Être

Amour et Conscience d'être

Amour et Conscience de l'espace infini contenant les corps

Amour et Conscience de l'espace contenant les images mentales et les souvenirs

Amour et Conscience du temps qui n'est qu'instant présent

Amour et Conscience du silence contenant les sons...

Amour et Conscience du silence contenant les pensées

Amour et Conscience de l'Amour et de la Conscience.

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