Le Taiji énergie

avec la pédagogie du Taiji Facile

Le Taiji énergie est constitué de 7 niveaux avec plus d'une douzaine de manières d'effectuer les mouvements (la plupart des écoles n'en pratiquent qu'une). Il est enseigné à travers une nouvelle méthode que j'appelle Taiji Facile. Celui-ci n'est pas un résumé du Taiji quan classique (de Yang Chengfu) mais une approche différente consistant à apprendre "l'alphabet" avant la "phrase" au contraire des autres écoles. En effet on enseigne souvent un enchaînement de gestes à mémorisé ; ces derniers étant dans un ordre précis. Le Taiji Facile va aborder, avant cela, les gestes séparés les uns des autres sans effort de mémorisation et additionnés de principes et de jeux ou exercices avec partenaire permettant d'un côté de mieux les comprendre et de l'autre de pouvoir s'en servir pour développer la confiance en soi, la connaissance de soi et le bien-être psycho-physique. On ajoute à cela des indications concernant les effets sur la santé pour chacun des gestes

Ces 7 niveaux décrits dans les colonnes du tableau qui suit permettent de comprendre les différentes écoles de Taï-chi et d'arts martiaux aussi bien internes qu'externes. Ces 7 principes comprennent les énergies des 5 éléments yin et yang ainsi que les énergies cosmiques et du Taï-chi. Ce total de 12 énergies correspond à  12  manières d'effectuer les mouvements et 12 stratégies pour l'autodéfense. Tout style d'art martial ou toute école de Taï-chi chuan peut inclure ces 12 manières d'effectuer les mouvements. Il s'agit en fait de l'essence des arts martiaux externes et internes. Et, par voie de fait, il s'agit de l'essence du mouvement corporel concernant toutes les disciplines s'y intéressant. 

Niveau 1 : Taiji énergie terre

Niveau 2 : Taiji énergie eau

Niveau 3 : Taiji énergie feu

Niveau 4 : Taiji énergie air ou métal

Niveau 5 : Taiji énergie éther ou bois

Niveau 6 : Taiji énergie cosmique

Niveau 7 : Taiji énergie

Cette progression en 7 phases à été élaborée grâce à mes découvertes faites dans différents domaines tels que l'évolution des vertébrés et du système nerveux, la coordination de la marche, les chaînes musculaires, ainsi qu'une fine analyse des arts martiaux internes et externes, la médecine chinoise, le yoga, etc., ...

Ces 7 niveaux avec ces 12 énergies sont d'une grande valeur pour les aspects techniques et stratégiques ainsi que pour les domaines du bien-être physique et psychologique comme pourraient le soutenir la médecine indienne et asiatique.

Ces 7 niveaux sont donc une sorte de synthèse comprenant l'essence de tous les arts martiaux. Ce ne sont pas les techniques qui priment, mais les principes permettant de comprendre et de manifester les énergies. Ce ne sont pas les techniques d'arts martiaux qui créent les énergies mais c'est bien au contraire les énergies qui créent les styles d'arts martiaux. Lorsque vous avez compris et ressenti les énergies, vous comprenez, du même coup, les différents styles et écoles. Vous arrivez à faire le lien entre tel art martial et telle énergie ; ou tel professeur et telle énergie... Vous êtes aussi capable d'adapter ces énergies à d'autres pratiques corporelles telles que la danse, le théâtre, le cirque, etc. En d'autres termes, vous arrivez au plus haut niveau qui se trouve au-delà de l'art lui-même ; c'est-à-dire au niveau de la source ou de l'essence de l'expression...

Vous trouverez dans le tableau ci-dessous une douzaine de lignes de thèmes sur les quelques cinquante que j'ai dans mon tableau personnel. Elles ne seront pas toutes claires pour tous mais permettrons aux lecteurs motivés d'ouvrir quelques pistes intéressantes. Les thèmes vont de la physiologie à la psychologie...