Immobilité - Relaxation - Présence - Ici et Maintenant - Bienveillance - Lucidité

Chi kung

(Qi gong)

(musique sur un rythme cérébral © Fabrice HOHN)

bout7pyramide.gif (1151 octets) Définition du chi kung :

Chi kung se traduit par exercice énergétique. Il est l'art de parvenir à la plénitude et l'harmonie.

Le chi kung implique :

santé, bien-être, relaxation, lâcher prise, conscience de soi
- Le Chi kung, d’origine chinoise, est une pratique corporelle multimillénaire. Anciennement réservé aux élites et médecins chinois,
le Chi kung favorise le maintient ou l’amélioration des fonctions physiques et énergétiques.
Grâce à des postures statiques ou des mouvements en rythme avec la respiration lente et profonde, le corps se renforce et s’assoupli doucement.
Le système nerveux est stimulé. Le dos se redresse. L’équilibre est renforcé. L’énergie, dans les méridiens d’acupuncture, s’accélère et circule mieux.

bout7pyramide.gif (1151 octets)  Différents Chi kung dans l'école de Fabrice Hohn :


Chi kung essentiels : centrage avec la posture de l'arbre, dégagement des mauvaises énergies et du stress, accumulation  de bonnes énergies

- Tonification des tendons et des muscles tout en stimulant et débloquant les méridiens d'acupuncture : 12 spirales, 9 poussées du bouddha, 8 pièces de brocard classiques et martiales, Vêtement de fer, Chi kung de l'empereur Qian long 

- Mouvements et marches pour retrouver une bonne coordination et l'équilibre des hémisphères cérébraux

- Chi kung du dos (Ondos-thérapie) : mouvements doux de la colonne vertébrale alliés à la respiration et au mouvement de l'esprit

- balancements rythmés pour le développement cérébral et la relaxation

- exercices pour affiner les sens

- Yoga égyptien (assouplissement du dos, respirations spéciales et marches)

- Tao kung : centrage, harmonisation, nettoyage, dynamisation, lâcher-prise et intégration des énergies supérieures... 

Taokung.htm

"Yoga égyptien : marche

et respiration rythmées"


Cours de Yoga chinois (qi gong)  avec Fabrice HOHN

 

Liens avec le Chi kung :

 

La Méditation

Qu'est-ce que l'énergie


© Fabrice HOHN 1999

 

taichichuan.yoga@free.fr