STAGES 2016/2017
Avec Fabrice Hohn 
Expert en disciplines martiales et de bien-être 
 

STAGES AVEC FABRICE HOHN
TAÏ-CHI CHUAN - CHI KUNG - SELF-DEFENSE - MEDITATION - GESTION DU STRESS



Fabrice Hohn, expert et champion de plusieurs compétions en Taï-chi chuan, pratiquant les arts corporels depuis 1985.

Pour tout renseignement et réservation : 
Tél : 02.40.46.27.07 
taichichuan.00yoga@free.fr (enlever les 00) 
 
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Taï-chi martial et selfdéfense
à Ancenis, salle Pied-poing, espace Corail

Les dimanches 12 mars, 9 avril, 7 mai et 18 juin de 10h à 12h

Petit san shou, Petits cercles imparables, poussées des mains, mains collantes, chin na, etc.

Participation : 15 € / matinée

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GESTION DU STRESS 
 
MINI STAGES AVEC FABRICE HOHN 
  
A Nantes, chez Bébé Cash, Bd des Poilus 
 
 Ces ateliers se dérouleront les mercredis 8 mars, 5 avril, 17 mai et 14 juin 
 
 
 
Atelier gestion du stress pour enfants de 7 à 11 ans de 16h à 16h30. 
 
Comporte du centrage corporel, de la concentration, de la relaxation dynamique, de la relaxation coréenne à deux, de la respiration régulière (cohérence cardiaque). Participation par enfant : 10 € 
 
 
Atelier gestion du stress pour les ados de 12 à 17 ans de 16h45 à 17h30. 
 
Comporte du centrage corporel, de la pleine conscience, de la relaxation dynamique, de la relaxation coréenne à deux, de la respiration régulière (cohérence cardiaque), de la gestion mentale. Participation par enfant : 15 € 
 
 
Atelier gestion du stress pour adultes de 18h à 19h. 
 
Comporte du centrage corporel et énergétique, de la pleine conscience, de la relaxation dynamique, de la relaxation classique, de la respiration régulière (cohérence cardiaque), de l'auto-massage chinois. Participation par personne : 20 € 
 
 
RESERVATION AU 02.40.46.27.07 
 
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 GESTION DU STRESS 
 
MINI STAGES AVEC FABRICE HOHN 
 
A Clisson, dans la yourte Hom'Gaïa
Site web des chambres d'hôtes Hom'Gaïa
  
Le lundi 20 février de 18h à 18h30 :
 Atelier gestion du stress pour enfants de 7 à 11 ans. 
 
Comporte du centrage corporel, de la concentration, de la relaxation dynamique, de la relaxation coréenne à deux, de la respiration régulière (cohérence cardiaque). Participation par enfant : 10 € 
 
 
Le lundi 20 février de 18h30 à 19h30 : 
Atelier gestion du stress pour les ados de 12 à 17 ans. 
 
Comporte du centrage corporel, de la pleine conscience, de la relaxation dynamique, de la relaxation coréenne à deux, de la respiration régulière (cohérence cardiaque), de la gestion mentale. Participation par enfant : 15 € 
 
 
Mercredi 22 février de 21h à 22h : 
Atelier gestion du stress pour adultes 
 
Comporte du centrage corporel, de la pleine conscience, de la relaxation dynamique, de la relaxation classique, de la respiration régulière (cohérence cardiaque), de l'auto-massage chinois. Participation par personne : 20 € 
 
 
RESERVATION AU 02.40.46.27.07


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STAGES D'ETE

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Chi kung amélioré

les 14, 15 et 16 juillet 2017 de 10h à 12h et de 14h à 17h

Lieu :
yourte Hom'Gaïa à Clisson (44) 
Site web des chambres d'hôtes Hom'Gaïa

Programme :

- Centrage dans les 3 dimensions, dégagement des mauvaises énergies, ressourcement
- Chi kung des 8 pièces de brocart version assise améliorée : liens avec la version debout, les méridiens d'acupuncture et le yoga de 2 secondes, ...
- Chi kung des 8 pièces de brocart version debout améliorée
- Chi kung des 8 pièces de brocart version "martiale" (un petit peu plus physique)

Participation : 140 € (si 30% d'arrhes sont versées avant le 10/06) ou 150 € sur place.
8 participant(e)s seulement.





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Taï-chi style Yang Chengfu

22 et 23 juillet 2017 de 10h à 12h et de 15h à 18h
Lieu : plage du Guesclin, camping Les Clos Fleuris, Cancale




Programme :

Initation ou révision ou approfondissement de l'enchaînement en 108 mouvements selon votre niveau
Applications martiales démontrées et un peu pratiquées.


Participation : 90 € (si 30% d'arrhes sont versées avant le 10/06) ou 100 € sur place.


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Chi kung, Taï-chi ancien, Bâton

Du 1er au 6 août 2017 de 10h à 12h et de 15h à 18h
Lieu : plage des Boucholeurs, Barbâtre, Ile de Noirmoutier
Cette plage est semi-sauvage et en lisière d'une forêt de pins.



Le stage commencera et finira chaque jour avec le centrage dans les 3 dimensions, le dégagement des mauvaises énergies, le ressourcement et de la méditation. (une vingtaine de minutes)

 
Le Taï-chi chuan ancien de Yang Luchan

 

Le bâton long de Yang Chengfu :
Techniques de base : mouvement des 5 éléments en statique et avec marches
Enchaînement (forme, taolu, kata) anciennement secret de la famille Yang. Apporter son propre bâton faisant à peu près votre taille.

Chi kung des 9 paumes du Buddha :
Créé à partir du Full Taï-chi System, du yoga égyptien et du chi kung des 6 paumes de Shaolin, il permet de fortifier et d'assouplir le corps entier et principalement le dos. Il fait partie de ma méthode de l'Ondos-thérapie.

 
Prix du stage : 270 € (si 30% d'arrhes sont versées avant le 30/06) ou 300 € sur place.

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MASTER CLASS

Du 12 au 15 août de 10h à 12h et de 15h à 18h
Lieu : plage des Boucholeurs, Barbâtre, Ile de Noirmoutier
 Cette plage est semi-sauvage et en lisière d'une forêt de pins.



Programme réservé à ceux qui ont très bien mémoriser un enchaînement de gestes, une chorégraphie :

The Full Taï-chi System appliqué à votre enchaînement : 

Il s’agit du système que j'ai mis au point. Il est le fruit de mes recherches incessantes effectuées depuis plus de 25 ans. Les influences sont : le Taï-chi chuan moderne et familial, le chi kung, les Pa kua chang, le Hsing I chuan, le yoga indien, le yoga égyptien, le phosphénisme, la cohérence cardiaque, la Trauma Releasing Exercices, etc. Il permet à chacun d'intégrer le yin-yang complet dans ses propres mouvements de danse, de Taï-chi chuan, ou d'un autre art martial. Il y a 9 yin-yang à intégrer. Le FTS est pédagogiquement basé sur l'évolution psycho-motrice de l'enfant. L'apogée du système est l'intégration des principes yin-yang de la marche adulte. Ainsi, chaque technique de votre enchaînement gestuel est naturelle et efficiente autant pour la santé que pour le combat et l'esthétique. 
Vous devez avoir une base solide dans votre propre style et être capable d'y introduire de nouveaux principes bio-mécaniques allant parfois à l'inverse des votre. La remise en question sera à l'ordre du jour, non pas dans le but de déconstruire ce que vous aves appris, mais pour enrichir votre pratique. Vous devrez être comme un débutant découvrant de nouvelles choses tout en étant capable de faire une jonction, un pont entre le FTS et votre pratique habituelle.


 

 Ses effets :
 

Le Full TaI-chi System comprend différents niveaux assurant un travail complet de votre corps et de votre esprit tout en vous apportant des bénéfices sur les plans énergétiques.
Stimulation de tous les çakras ou centre nerveux
Stimulation de tous les méridiens d'acupuncture
Augmentation du volume de l'aura
 Harmonisation neuro-musculaire 
 Stimulation des différentes zones du cerveau 
 Assouplissement articulaire 
 Nettoyage énergétique 
 Augmentation de la circulation énergétique 
 Harmonisation énergétique 

  Dans ce stage, je donnerai les indications adéquates à votre démarche personnelle et compatibles à votre niveau de maîtrise bio-mécanique. Votre travail consistera à intégrer les principes du FTS dans votre pratique personnelle et votre style. 
 N'hésitez pas à me poser quelques questions sur le FTS. 

Participation : 280 € (si 30% d'arrhes sont versées avant le 10/06) ou 300 € sur place.
8 participant(e)s seulement.

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Chi kung et découverte de soi

19 et 20 août de 10h à 12h et de 14h à 17h

Lieu :
yourte Hom'Gaïa à Clisson (44) 
Site web des chambres d'hôtes Hom'Gaïa

Programme :


- Chi kung des 12 spirales améliorées grâce au lien fait avec les chakras.
- Chi kung taoïste de la circulation microcosmique et macrocosmique.
- Relaxation coréenne (avec partenaire).
- Découverte de soi avec la pleine conscience selon ma méthode.

Prix du stage : 90 € (si 30% d'arrhes sont versées avant le 30/06) ou 100 € sur place.

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Cours collectifs et individuels dans Nantes et sa région 
DVDs et cours par webcam 
 
  
 
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