STAGES 2019
AVEC FABRICE HOHN
TAÏ-CHI CHUAN - CHI KUNG - SELF-DEFENSE - MEDITATION - GESTION DU STRESS



Fabrice Hohn, expert et champion de plusieurs compétions en Taï-chi chuan, pratiquant les arts corporels depuis 1985.

Pour tout renseignement et réservation : 
Tél : 06.07.45.18.02
taichichuan.00yoga@free.fr (enlever les 00) 
 
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Relaxations

Une vingtaine de méthodes différentes de relaxations debout, assis et allongé, avec ou sans partenaire.
Dynamiques ou calmes, les méthodes sont complémentaires et chacun pourra trouver celles qui lui conviennent le mieux.
Relaxation physique, émotionnelle et mentale.

Tarif : 30 €
Date : dimanche 20 octobre 2019 de 10h à 12h et de 14h à 16h
Lieu : Nantes ou sa région (lieu précis à définir)
RESERVATION OBLIGATOIRE AU 06.07.45.18.02 ou taichichuan.yoga(at)free.fr
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Chi kung des 12 spirales
Chi kung des 8 pièces de brocart
Chi kung de santé avec la canne (bâton court)
Applications martiales du Taï-chi chuan
Tui shou double
Pratique du Silence intérieur
Bâton long (Taichi gun)


Le stage commencera et finira chaque jour avec du chi kung : le centrage dans les 3 dimensions, le dégagement des mauvaises énergies, le ressourcement et du Silence intérieur.

Tui shou (poussées des mains) :
Exercices avec partenaire :
1. Tui shou double (parer et tirer) pieds fixes
2. Tui shou double (parer et tirer) pieds mobiles
3. Parer/tirer/appuyer/presser avec le grand déplacement avec les mêmes techniques.



 

Chi kung
Trois chi kung pratiqués chacun une heure

Chi kung des 12 spirales
 Ses effets :
 
Stimulation de tous les centres nerveux
Stimulation de tous les méridiens d'acupuncture
 Harmonisation neuro-musculaire 
 Assouplissement articulaire 
Augmentation de la circulation énergétique 
 Harmonisation énergétique
Chi kung des 8 pièces de brocart : étirement des méridiens d'acupuncture classiques
Chi kung de santé avec la canne ou bâton court (bâton long possible)

Bâton long de style Yang du Taichi : applications martiales.

Applications martiales de la forme moderne du style Yang de Taïchi chuan (forme de Yang chengfu 2ème partie)

  Dans ce stage, je donnerai les indications adéquates à votre démarche personnelle et compatibles à votre niveau de maîtrise bio-mécanique.

Tarif : 100 € (possibilité de payer en plusieurs chèques)
Dates :  1er, 2 et 3 novembre 2019
Horaires : de 10h à 12h et 14h à 17h sauf dimanche le stage finira à 16h.
Lieu : Lieu : Ancenis (44, lieu précis à définir)
RESERVATION OBLIGATOIRE AU 06.07.45.18.02 ou taichichuan.yoga(at)free.fr

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La Paix, l'Amour et l'Harmonie dans le Taïchi chuan

(On doit connaître un enchaînement de Taïchi chuan en partie ou en totalité pour accéder à ce stage)

Guidés en dedans de vous mêmes, appronfondissez votre lâcher-prise et connectez-vous à la Paix de la conscience observatrice, à l'Amour non-émotionnel et à l'Harmonie dans le mouvement.
Etre acteur conscient et aimant, dans l'action harmonieuse, détendue et donc naturelle.

Tarif : 90 € (possibilité de payer en plusieurs chèques)
Dates :  9, 10  et 11 novembre 2019
Horaires : de 14h à 17h le samedi, de 10h à 12h et de 14h à 17h le dimanche ; le stage finira à 16h le lundi.
Lieu : Ancenis (44, lieu précis à définir)

RESERVATION OBLIGATOIRE AU 06.07.45.18.02 ou taichichuan.yoga(at)free.fr
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Chi kung des 5 éléments taoïstes et respiration rythmée

Le stage commencera et finira chaque jour avec le centrage dans les 3 dimensions, le dégagement des mauvaises énergies, le ressourcement et du Silence intérieur.
Le chi kung des 5 éléments taoïste est constitué de 7 exercices pour l'entretien de la santé des organes par l'intermédiaire de l'étirement des méridiens d'acupuncture.

Tarif : 30 € (possibilité de payer en plusieurs chèques)
Dates :  1er décembre 2019
Horaires : de 10h à 12h et de 14h à 17h.
Lieu : Nantes ou sa région (lieu précis à définir)

RESERVATION OBLIGATOIRE AU 06.07.45.18.02 ou taichichuan.yoga(at)free.fr
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Mémoire gestuelle

Outils cognitifs, physiques et nutritionnels pour la mémorisation gestuelle pouvant servir pour le Taïchi chuan, le chi kung, la danse, etc.

Tarif : 40 € (possibilité de payer en plusieurs chèques)
Dates :  15 décembre 2019
Horaires : de 10h à 12h et de 14h à 17h.
Lieu : Nantes ou sa région (lieu précis à définir)

RESERVATION OBLIGATOIRE AU 06.07.45.18.02 ou taichichuan.yoga(at)free.fr

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Cours collectifs et individuels dans Nantes et sa région 
Cours vidéos et cours par webcam
Cours en ligne sur http://taichi-videos.online
 
  
 
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