STAGES 2016/2017
Avec Fabrice Hohn
Expert en disciplines martiales et de bien-être
STAGES DE 2023-2024
TAÏ-CHI CHUAN - ENERGETIQUE - SELF-DEFENSE - YOGA - MEDITATION - GESTION DU STRESS - DANSE
Avec Fabrice Hohn, expert et champion de plusieurs compétitions en Taï-chi chuan, pratiquant les arts corporels depuis 1985.
Pour tout renseignement et réservation (obligatoire) :
Tél : 06.07.45.18.02
taichichuan.00yoga@free.fr (enlever les 00)
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STAGES récurrents :
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BAIN DE FORÊT
ET MARCHE CONSCIENTE
FULL TAÏJI WALKING
de 14h à 17h :
10/2 : les techniques de respiration dans la marche,
23/3 : les techniques énergétiques dans la marche,
20/4 : les techniques de méditation dans la marche,
18/5 : les techniques de relaxation dans la marche.
de 10h à 12h et de 13h30 à 16h30 :
30/06 : La bio-mécanique yin-yang dans la marche
Lieux :
Février et mars à Vertou dans la forêt de Toufou.
Avril et mai à Barbechat dans la vallée du Perthuis Churin.
En juin dans la forêt du Gâvre.
Témoignage :
J'ai beaucoup apprécié cette marche consciente dans la nature, au milieu de l'énergie des arbres. Cela m'a permis de prendre conscience de ma façon de marcher, de calmer mon mental au galop permanent. Merci Fabrice pour ta patience, ta force calme, ta communion avec la nature. Aucune fatigue après, juste une paix intérieure. Nathalie
Quand vous aurez participé à ces stages, vous aurez les clefs pour la sylvothérapie, l'art de se connecter aux arbres qui sont les canaux des énergies cosmos-telluriques. Ils sont nos complémentaires, autant pour l'échange oxygène/CO² qu'au niveau des énergies.
Vous ferez, dans la marche, les chi kung (exercices énergétiques) pour le centrage, le nettoyage, l'accueil des énergies cosmo-telluriques...
Vous apprendrez également à vous ancrer énergétiquement.
Sous forme de randonnées, nous effectuerons une visite du corps en mouvement et appliquerons l'amélioration de la biomécanique, de la respiration et du calme mental.
Tarif libre avec un minimum de 20 €/mi-journée.
Pour tout renseignement et réservation :
Tél : 06.07.45.18.02
taichichuan.00yoga@free.fr (enlever les 00)
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FORME DU
BÂTON LONG DU TAÏJI STYLE YANG
Dimanche 19/05 de 10h à 12h et de 14h à 16h
Révision ou apprentissage de l'enchaînement au bâton long en rotin du Taïchi style Yang complèté de ses applications martiales.
Nous nous exercerons aux techniques de Tui gun (bâtons collés) pour développer l'esquive et la sensibilité au contact.
Lieu :
Me contacter
Tarif libre avec un minimum de 20 €/demi-journée.
Pour tout renseignement et réservation :
Tél : 06.07.45.18.02
taichichuan.00yoga@free.fr (enlever les 00)
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STAGES PONCTUELS :
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MEDITATIONS
et
chi kung avec cohérence cardiaque
7 avril
de 10h à 12h et de 14h à 16h
Se concentrer et calmer le mental.
Distinguer mental, conscience fixe et mobile.
Méditations sur l'espace et le temps...
Chi kung sans mouvements : centrage, ancrage, accueil et intégration des énergies supérieures.
Lieu : Nantes.
Tarif libre avec un minimum de 20 € la demi-journée
Pour tout renseignement et réservation :
Tél : 06.07.45.18.02
taichichuan.00yoga@free.fr (enlever les 00)
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FORME de PEKIN
21 avril
de 9h à 12h et de 14h à 17h
Au Loroux-Bottereau
Révision de l'enchaînement de Pékin (forme de 24 trechniques) du Taïchi chuan et approfondissement des principes du Full Taïji.
etc...
Tarif : 50 €
Pour tout renseignement et réservation :
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YOGA EGYPTIEN + MEDITATION
(tout niveau, à partir de 16 ans)
Dimanche 1er mai de 10h à 12h et de 14h à 16h
Le Yoga présenté dans ce cours permet de se centrer, s'ancrer, s'étirer, se muscler, stimuler le cerveau, redresser la colonne vertébrale, calmer les émotions et le mental grâce à la respiration rythmée et la méditation...
Les techniques sont :
- des postures immobiles debout
- des techniques de relaxation debout, assis ou allongé
- des marches rythmées avec la respiration
- des renforcements musculaires
- des étirements au sol
- des méditations en marchant et en étant debout ou assis
Lieu : 44 Barbechat, en exterieur.
Amener un tapis de sol.
Tarif libre avec un minimum de 40 €
Pour tout renseignement et réservation :
Tél : 06.07.45.18.02
taichichuan.00yoga@free.fr (enlever les 00)
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FORME de YANG CHENGFU
5 mai
de 9h à 12h et de 14h à 17h
Au Loroux-Bottereau
Révision de l'enchaînement de Yang Chengfu du Taïchi chuan et approfondissement des principes du Full Taïji.
etc...
Tarif : 50 €
Pour tout renseignement et réservation :
Tél : 06.07.45.18.02
taichichuan.00yoga@free.fr (enlever les 00)
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SELF-DEFENSE CONTRE COUTEAU
mercredi 8 mai
de 9h à 12h et de 14h à 17h
Techniques issues du Taïchi ancien de la famille Yang et de mes recherches en stratégies que je nomme Science Alchimique du Combat Rapproché.
Réalisme, "soudaine violence combative", fa jing (explosion de force nerveuse combinée à la biomécanique du Full Taïji...).
Tarif 50 €
Lieu : Nantes
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SELF-DEFENSE CONTRE AGRESSIONS SEXUELLES
mardi 9 mai
de 9h à 12h et de 14h à 17h
Vous devez, si possible venir à deux (copine ou compagnon...)
Techniques issues du Taïchi ancien de la famille Yang et de mes recherches en stratégies que je nomme Science Alchimique du Combat Rapproché.
Réalisme, "soudaine violence combative", fa jing (explosion de force nerveuse combinée à la biomécanique du Full Taïji...).
Tarif 50 €
Lieu : Nantes
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DU CHEE SAO au SPIRITUEL
(MAINS COLLANTES, NIAN SHOU, poussées des mains, tui shou)
Le dimanche 2 juin 2024
de 9h à 12h et de 14h à 17h
Au Loroux-Bottereau
Exercices de centrage et d'ancrage
Le chee sao est un ensemble d'exercices pour apprendre à gérer le combat rapproché afin d'éviter de perdre le contrôle après le premier contact.
Sensibilité au tactile par l'exercice de "suivre et guider" (ting jing) les yeux ouverts et fermés, avec différents états de conscience... allant jusqu'à la méditation en connexion avec les champs d'énergies...
chee sao à une main, deux mains en yin-yang
Exercices avec les jambes
chee sao semi-libres et libres
Avec un pied fixe, pieds mobiles
Stratégie de "céder à la force" depuis le coeur,
etc...
Tarif : 50 €
Pour tout renseignement et réservation :
Tél : 06.07.45.18.02
taichichuan.00yoga@free.fr (enlever les 00)
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STAGES D'ETE
Fiche d'inscription à un stage d'été
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FULL TAÏJI
Biomécanique Universelle
Dates non définies pour l'instant
Arts martiaux, danses, sports, marches, métier d'acteur, ...
COORDONNER- UNIFIER - FLUIDIFIER - RELÂCHER
CORPS - CONSCIENCE - AMOUR - ABANDON
Le Full Taïji nous permet de comprendre notre corps dans sa biomécanique (sa dynamique) naturelle. Il est la mise en place d'un respect des lois naturelles comme l'unité et l'harmonie des polarités yin-yang dans les cinq dimensions du corps à travers toutes les articulations et à l'intérieur de n'importe quel mouvement.
Les principes scientifiques de la Biomécanique Universelle font, de l'art corporel ou du sport, un spectacle de vagues respectant le mouvement naturel et unifié. Tout bouge avec efficacité, esthétique et harmonie. Les énergies sont amenées à circuler. Le Full Taïji amène à la compréhension unique et complète du yin-yang qu'aucune autre école ne vous enseignera...
Thèmes dans ces ateliers :
Le centre principal et les centres moteurs secondaires
Le mouvement unifié...
le yin-yang haut-bas et la respiration cranio-sacrée...
Le yin-yang frontal et la respiration en 4 étapes...
Le Yin-yang transversal symétrique...
Le yin-yang sagittal...
Le yin-yang transversal alterné et l'hélicoïdale...
Les 4 courbes de viviani...
Lieu : Parc du Grand Blottereau
44300 Nantes
Tarif libre avec un minimum de: 180 €
Pour tout renseignement et réservation :
Tél : 06.07.45.18.02
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FORME ANCIENNE DE L'EPEE DU TAÏJI STYLE YANG
Dates non définies pour l'instant
https://www.youtube.com/watch?v=y2lL6YbABMM
Révision ou apprentissage de l'enchaînement ancien du Taïchi style Yang complèté de ses applications martiales.
Lieu : la Barre-de-mont (à l'entrée de l'île de Noirmoutier)
Tarif 180 €
Pour tout renseignement et réservation :
Tél : 06.07.45.18.02
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FORME DU TAÏCHI ANCIEN
ET MRP + COHERENCE CARDIAQUE
Dates non définies pour l'instant
https://youtu.be/IGuNZ2Zi1v8
Forme (enchaînement, taolu) créée par le fondateur Yang Luchan et encore très peu montrée en Chine et très rarement maîtrisée...
elle est ici améliorée par le respect du yin-yang dans les 5 dimensions de la bio-mécanique.
Cette forme m'a permis, ainsi qu'à plusieurs autres compétiteurs, de gagner des championnats nationaux et internationaux.
En prenant comme support l'enchaînement du Taïchi ancien (ou une partie de celui-ci) nous effectuerons le MRP ou Mouvement Respiratoire Pulsé de l'ostéopathie permettant de dénouer les articulations avec douceur.
Lieu : Sur les côtes de la Bretagne (à Cancal, près de Saint-Malo)
Tarif 180 €
Pour tout renseignement et réservation :
Tél : 06.07.45.18.02
taichichuan.00yoga@free.fr (enlever les 00)
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PETITS CERCLES SECRETS IMPARABLES
(Techniques de mains circulaires)
+ TUI SHOU + chee sao
Dates non définies pour l'instant
https://youtu.be/IpPNb_a4NPM
Tirées de la tradition du Taïchi style Yang ancien familial et secret, améliorées par Fabrice Hohn, ces techniques permettent de contre-attaquer simultanément à l'attaque adverse et de "déferler" sur les points vitaux (dim-mak) en une série de frappes allant jusqu'à une dizaine en une seconde. Ces mouvements sont efficaces en intégrant la fluidité yin-yang avec la capacité de frapper quasiment sans élan.
Douze de ces techniques (secrètes dans les sphères élitistes de la famille Yang) m'ont été enseignées par le maître Erle Montaigue et son assistant Stuart Le Marseny. Je les ai enrichies de frappes en yin-yang. Elles correspondent aux techniques de l'enchaînement classique moderne ou ancien (première partie et un bout de la deuxième). Elles sont officiellement au nombre de douze mais sont en fait beaucoup plus nombreuses.
J'enseignerai aussi une façon secrète supplémentaire qu'aucun de mes professeurs n'a transmise.
Tui shou signifie poussées des mains : travail sur l'ancrage et la fluidité...
Chee sao signifie mains collantes : Esquives et fluidité, en déplacement...
Bio-mécanique en X.
Lieu : Sur les côtes de la Bretagne (à Cancal, près de Saint-Malo)
Tarif : 140 €
Pour tout renseignement et réservation :
Tél : 06.07.45.18.02
taichichuan.00yoga@free.fr (enlever les 00)
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Cours collectifs et individuels dans Nantes et sa région
DVDs et cours par webcam
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