STAGES 2016/2017
Avec Fabrice Hohn 
Expert en disciplines martiales et de bien-être 
 

STAGES 2019
AVEC FABRICE HOHN
TAÏ-CHI CHUAN - CHI KUNG - SELF-DEFENSE - MEDITATION - GESTION DU STRESS



Fabrice Hohn, expert et champion de plusieurs compétions en Taï-chi chuan, pratiquant les arts corporels depuis 1985.

Pour tout renseignement et réservation : 
Tél : 06.07.45.18.02
taichichuan.00yoga@free.fr (enlever les 00) 
 
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Yoga égyptien 
 
09 Mar 2019 
 
​Atelier proposé par Fabrice Hohn 
 
mouvements lents, assouplissements, respirations ... 
 
​ Depuis des millénaires, les mystères de l’Égypte des pharaons nous font rêver. Ce yoga, prenant ces racines dans l'enseignement des prêtres égyptiens, démontre une grande connaissance du corps et de l'esprit. Les techniques sont variées : debout, assis sur chaise, en tailleur ou à genoux... chacun pourra choisir selon sa souplesse. Elles stimulent les muscles profonds près de la colonne vertébrale et redressent cette dernière. Ils favorisent une meilleure pression sanguine vers le cerveau et sont régulateurs de tous les systèmes circulatoires grâce à des respirations spéciales et rythmées. 
 
 De 17h à 19h 
Lieu : Saint Macaire-en-Mauges au centre Joa 
​investissement de 20 euros par personne
RESERVATION

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RELAXATIONS ET RESPIRATIONS
EXERCICES ENERGETIQUES

Le dimanche 5 mai de 10h à 12h et de 14h à 16h
Lieu : Clisson
Inscription avant le 3 mai auprès du CSC des Cordeliers à Clisson
http://asso-cordeliers.fr/contact.html


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TAICHI : FORME DE PEKIN

30 et 31 mai 2019

Taïchi facile, coordination, équilibre, souplesse, mémorisation


La forme de Pékin, dite de 24 mouvements, permet une approche assez facile du Taïchi chuan (taiji quan).

Lieu : Nantes (salle à définir)
Horaires : 10h-12h et 14h-17h
Participation : 70 €
RESERVATION AU 06.07.45.18.02 ou taichichuan.yoga(at)free.fr


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BÂTON LONG DU TAÏ-CHI
2 JUIN
Dextérité, Plaisir, Tonicité et Souplesse, mémoire
Pratiques des techniques avancées telles que les moulinets, piques et exercices des bâtons collés avec partenaire.

+ Apprentissage ou révision de la forme du bâton de la famille Yang du Taïchi.

Lieu : Nantes (salle à définir)
Horaires : 10h-12h et 14h-17h
Participation : 40 €
RESERVATION AU 06.07.45.18.02 ou taichichuan.yoga(at)free.fr

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STAGES D'ETE

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Chi kung des 12 spirales
Applications martiales du Taï-chi chuan (tui shou)
pratique du Silence intérieur
Bâton long (Taichi gun)

Dates : du 8 au 13 juillet 2019
Lieu : plage de la Parée Mulette, entre Notre Dame de Mont et l'Ile de Noirmoutier
Cette plage est semi-sauvage et en lisière d'une forêt de pins.




Le stage commencera et finira chaque jour avec du chi kung : le centrage dans les 3 dimensions, le dégagement des mauvaises énergies, le ressourcement et du Silence intérieur.

Tui shou ancien du Taï-chi chuan de style Yang :
Exercices avec partenaire : Parer/tirer/appuyer/presser et le grand déplacement avec les mêmes techniques.



 

Chi kung des 12 spirales

 Ses effets :
 
Stimulation de tous les centres nerveux
Stimulation de tous les méridiens d'acupuncture
 Harmonisation neuro-musculaire 
 Assouplissement articulaire 
Augmentation de la circulation énergétique 
 Harmonisation énergétique 

  Dans ce stage, je donnerai les indications adéquates à votre démarche personnelle et compatibles à votre niveau de maîtrise bio-mécanique.

Bâton long de style Yang du Taichi : forme et techniques supérieures.

Horaires : de 9h à 12h et 17h à 19h
Prix du stage : 190 € (si 30% d'arrhes sont versées avant le 30/06) ou 250 € sur place.
RESERVATION AU 06.07.45.18.02 ou taichichuan.yoga(at)free.fr

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MARCHE MEDITATIVE DES 5 ELEMENTS
RANDONNEES EN SILENCE
DANS LE MASSIF CENTRAL
Du 11 au 15 août 2019

Coordination, respiration, action sur les méridiens d'acupuncture liés aux organes, observation de soi.

Horaires : de 9h à 12h
Prix du stage : 130 € (si 30% d'arrhes sont versées avant le 30/06) ou 150 € sur place.
RESERVATION AU 06.07.45.18.02 ou taichichuan.yoga(at)free.fr

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Cours collectifs et individuels dans Nantes et sa région 
Cours vidéos et cours par webcam
Cours en ligne sur http://taichi-videos.online
 
  
 
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