Full Taïji - Fabrice Hohn
Relajación profunda, autosuperación, autoconocimiento a través de técnicas ancestrales y contemporáneas
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Fabrice Hohn Profesor de Taï-chi bienestar, Taï-chi marcial o defensa personal, gimnasia china (chi kung), Relajación profunda, Gimnasia correctiva de la espalda, meditación, gestión del estrés y del burnout,... Campeón Internacional Open de Holanda 1998, Campeón de Francia 1998, 2º y 3º Campeón Federal 1997, Campeón Federal 1993, experto certificado FFwushu, profesional desde 1992, practicante desde 1985, antiguo juez de exámenes federales; Fundador de Full Taïchi y SACR (Science Alchimique du Combat Rapproché) Dos competidores ganaron el campeonato de Francia de Tui Sou (lucha Taïchi) tras las clases con F. Hohn.
El Full Taï-chi chuan incluye los principios de coherencia cardiaca, Ejercicios de Liberación de Traumatismos y auto-osteopatía (Movimiento Respiratorio Pulsado). https://www.youtube.com/user/hohnfabrice1/videos?shelf_id=1&sort=dd&view=0
Taï-chi chuan por Yang Fukui y Yang Chengfu
Imagínate realizando una serie de movimientos armoniosos, fluidos y lentos. Te relajas. Respiras profundamente y tu mente se serena. Te das cuenta de que tu cuerpo y tu mente están trabajando en una sutil y beneficiosa comunión: ¡estás haciendo Tai-chi chuan!
"No permitas interrupciones en ninguna parte. La raíz está en los pies, viene de las piernas. Dirígete desde la cintura y transfiérete a las manos y los dedos (...) El vacío y la plenitud deben distinguirse claramente. Todo movimiento contiene vacío y plenitud. (...) Las articulaciones de todo el cuerpo están unidas. Asegúrate de que no haya la más mínima desconexión". Tratado sobre los trece movimientos escrito por Li Chunmao (Li Yezhen) en 1632.
El tai-chi chuan de Yang Fukui: El antiguo tai-chi chuan de Yang Fukui, apodado Yang el invencible en vida (Yang Luchan), sigue siendo mantenido en secreto por unos pocos y raros maestros chinos que, en China, no lo muestran en público. La secuencia o forma (kata...) está repleta de movimientos explosivos. El resultado es un aumento de la vitalidad. Taï-chi chuan de Yang Chengfu: Conocido por sus efectos beneficiosos en los hospitales chinos y en algunos países occidentales, el tai-chi chuan al estilo de Yang Chengfu ha atraído y seducido a un número creciente de personas, por lo que es el más popular del mundo. Sus secuencias tienen un efecto limpiador del sistema energético.
FULL TAIJI SELFDEFENSE
Manos circulares imparables (o Petits Cercles Imparables) Full Taïchi de Fabrice Hohn a velocidad real. 8 golpes en unos 0,6 segundos (lo cronometré un poco largo para lo que se muestra en el vídeo). Para una mejor comprensión
https://www.youtube.com/watch?v=IpPNb_a4NPM
Llevado a su máximo nivel por Yang Fukui, un dotado técnico en artes marciales y energía, el Boxeo Relajado o Boxeo de Algodón se enseñó a partir de 1850 a la élite de la guardia imperial manchú en la Ciudad Prohibida. Yang Fukui fue apodado en vida Yang el Invencible (Yang Luchan). Sin embargo, algunos de sus conocimientos se mantuvieron en secreto dentro de la familia. Fue entonces cuando el arte de la familia pasó a conocerse como Taï-chi chuan (Boxeo último y supremo). Dos generaciones más tarde, Yang Chengfu y su hermano mayor Yang Shaohou crearon para el pueblo una nueva forma, mucho más simplificada. Sólo este último transmitió el arte secreto de la familia. El curso incluye esta enseñanza familiar para lograr las siguientes habilidades : bloquear, cobrar, esquivar, golpear los puntos vitales (dim mak) directamente, pero sobre todo frotando, retorciendo, pellizcando y controlando las articulaciones. Los golpes pueden realizarse de forma explosiva, hasta unos 10 por segundo. Las principales características de este arte marcial son la relajación muscular y los movimientos circulares y ondulantes que permiten realizar golpes explosivos y de ametrallamiento sin impulso. La enseñanza incluye el chi kung de la vestimenta de hierro de la familia Yang, el fa-li (explosión muscular), el fa-jin (explosión por fricción), el fa-chi (explosión por compresión de energías), la utilización del yi (intención mental) y del shen (espíritu puro), el tui shou (empujones con las manos), el nian shou (o chi sao, manos pegajosas), shuai jiao (o lucha libre), chin na (agarres y control de las articulaciones), defensa con cuchillo y un sinfín de estrategias tradicionales y personales de Fabrice Hohn, Boxeo Wudang con técnicas de dispersión del chi... Autocontrol.
Gimnasia china (Chi kung)
Salud, bienestar, relajación, soltar, autoconocimiento
Diversas gimnasias energéticas chinas en la escuela de Fabrice Hohn:
- Lo esencial: centrarse con la postura del árbol, liberar la mala energía y el estrés, acumular la buena energía - Tonificación de los tendones y los músculos estimulando y desbloqueando los meridianos de acupuntura: 12 espirales, 9 empujes de Buda, 8 piezas de brocado clásico y marcial, prenda de hierro de la familia Yang, Chi kung del emperador Qian long, 4 animales divinos, etc. - Movimientos y pasos para restablecer la coordinación; coordinación y equilibrio de los hemisferios cerebrales - Chi kung para la espalda (Ondos-thérapie): movimientos suaves de la columna vertebral; combinados con la respiración y el movimiento de la mente - Equilibrio rítmico para el desarrollo del cerebro y la relajación; - Ejercicios para afinar los sentidos - Yoga egipcio (relajación de la espalda, ejercicios especiales de respiración y marcha)- Taï-chi kung: centrar, armonizar, limpiar, energizar, soltar e integrar las energías vitales. - Tao kung: después del tai chi kung, integración de las energías superiores.
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