Proposition de stages
présentés par Fabrice Hohn :
I - Taiji quan moderne de Yang Chengfu
II - Taiji quan ancien de Yang Shaohou et Yang Luchan
III - Taiji quan amélioré
IV - Principes adaptables à toute discipline corporelle (enseignement technique et pédagogique)
V - Boxe Universelle Simplifiée et autres
VI - Styles créés personnalisés
VII - Yoga (Relaxation, Méditation, ...)
I - Taï-chi chuan moderne de Yang Chengfu :
-enchaînement de Yang Chengfu (dit de 104 ou 108 techniques)
-les bases du bâton long (environs 1m80)
II- Taï-chi chuan style Yang ancien :
-petit san shou de Yang Shaohou (23 tech)**
-stratégies et applications martiales du bâton long
-poussées des mains (tui shou codifié) niveau supérieur à vitesse réelle pour le combat : tui shou simple variable, peng/lu/chee/an variable
-applications martiales codifiées niveau supérieur (forme de Yang Chengfu ou Yang Luchan ou autre de votre école) **
-l'art des points vitaux (dim mak) niveau débutant
-l'art des points vitaux (dim mak) niveau supérieur*
-les 12 techniques des petits cercles secrets ou imparables version améliorée par Fabrice Hohn**
III - Selfdéfense Universelle et autres :
"Technique du singe" (avec Cyril, photo : Christophe)
- La Stratégie de l'Ours : l'art des gardes et l'art de bloquer, attaques circulaires puissantes
Essence des luttes anciennes et des boxes anglo-saxonnes
- La Stratégie du Serpent : l'art d'esquiver et l'art de dévier, attaques linéaires fouettées
Essence des arts martiaux linéaires comme le Karaté et le Hsing Yi
- La Stratégie du Tigre : l'art de bondir et rebondir, techniques foudroyantes *
Essence de certains kungfu comme le Taiji quan ancien de Yang Luchan
- La Stratégie de la Cigogne : l'art de tourner autour et l'art des spirales,...*
Essence des arts martiaux tels que le Bagua Zhang et l'Aïkido
- La Stratégie du Singe : l'art de déstabiliser et manipuler,...**
Essence du Yi quan et du tui shou du Taiji quan
- La Stratégie du Dragon : l'art des projections, l'art de neutraliser, de contrôler,...***
Essence du Judo, des luttes chinoises et du chin na
- La Stratégie du Phénix : l'art du centrage,...***
Essence cachée de tous les arts
"Technique de la Cigogne" (avec Cyril, photo : Christophe)
*ouvert seulement aux pratiquants expérimentés dans les arts martiaux (3 ans minimum).
**ouvert seulement aux personnes ayant une expérience de 5 ans au moins dans les arts martiaux.
***ouvert seulement aux personnes ayant une expérience de 7 ans au moins dans les arts martiaux.
Principes adaptables à toute discipline corporelle :
(un principe n'est pas une série de techniques mais une clé permettant de comprendre un ensemble de techniques ou d'en créer...)
1-la Terre (l'enracinement) : placement des pieds, des genoux, du bassin, du ventre, des coudes, des poignets, des doigts, des yeux, du sternum et de la colonne vertébrale, relaxation, respiration, centrage, psychologie de l'attente (gardes...), "le tremblement de terre", ...
2-l'Eau (la fluidité) : comment diriger le mouvement à travers le corps et l'espace, énergie jing, stratégie du 1er contact (chee sao), science du recul, force en "fouet",...
3-le Feu...*
4-le métal...*
5-le bois...)**
6-Shen***
7- Taï-chi***
Le Yoga :
-Yoga du Pilier Djed et du Serpent (enracinement, centrage, harmonisation et fluidité)
-Yoga du Lion et de l'Aigle (purification, relaxation et étirement)
-Yoga du Sphinx (niveau supérieur de Yoga, dynamisation)
-relaxation, énergétique, et discussions
-Yoga tibétain (mitsung chi kung)
Yoga chinois :
-les Huit trésors (pièces de brocard) pour les méridiens d'acupuncture... versions améliorées classique ou adaptées aux arts martiaux
-les 12 spirales version améliorée (niveau supérieur de Yoga chinois)
-les 5 animaux : 5 directions et 5 éléments du I chuan + l'alchimie psychologique + 5 postures + 5 mouvements + 5 marches + 5 musculations + 5 assouplissements
-le vêtement de fer et la main de fer (version des arts internes)
-Wuji gong (énergétique pure)